暑さが厳しくなっていくこの時季、体調を崩しがちです。そんなときにこそ、積極的に食べたいのが発酵食品です。キムチ、ぬか漬け、納豆、みそ、ヨーグルトといった発酵食品は腸内環境を整えるので、夏バテ予防にも、ウイルス感染症予防にも効果があります。キムチ、ぬか漬け、納豆は毎日食べています。

誰でもお金をかけずに取り組めるものといえば、「ウォーキング」ではないでしょうか。そのウォーキング、病気のリスクを軽減し、心身の健康を増進します。研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だといいます。１日１万歩を歩く必要はないんですね。1日1万歩を目標に

前向きに生きる 世の中にはネガティブな人とポジティブな人がいます。みなさんはいかがですか？自分はどちらかといえばポジティブな方ですが、どちらかで人は作られているんではないかと思っています。いつも暗いことを考えていたり、下を向いていたりしていますと不幸になってしまいます。

人気もお金も実績も得ているひとに共通するのは「没頭力」。自分は素人だから、経験がないからと尻込みをして、いつまでも行動に移さないでいるも、かなり多いです。はっきり言って、結果を出したいときに、経験のなさなどできない理由にはなりえません。

ヤングシニア倶楽部になぜ入会したかといいますと、世の中でシニアの暗いニュースとかが沢山あったりとか、自分が年を取っていて、なんだか若者と考え方が違ったりするとか違いを感じ初めて来たので、じゃぁどうすれば自分のさび付いている思う頭を変えていくのはどのようにすればいいのかと考えて入会

変化しなければ 同じ道を歩いたり、毎日同じことをしたり、同じ店に行く、同じ行動をとる、このようなことをしていますとボケるのが早く来てしまいますね。ですから毎日の日常に変化をつけることがとても重要です。たまには下町に行って下町グルメを楽しむとか、各駅停車の電車に乗って旅も必要です

考え方ひとつ  夢は楽しいもの、現実は厳しいものと思われています。もっと楽しいことはないのかなぁ、残りの人生を我慢して生きるのは本当にやなものですね。もしそのように思っているのならそのような考え方を変える必要があります。変えることはそんなに難しいものではありません。

昼間、全力で働く 毎日暇ならいいなぁと思っている人がいますが、ですけど忙しくないとだめですね。生きがいというか、生きている感じがしません。昼間一生懸命働きますとその後の時間も楽しくなります。今日は何のビデオを見ようかとか、美味しいお酒を飲もうとか、楽しい1日を

必勝法　失敗したり、何かとんでもないことがおこっったとかが日常の生活の中で起こることがありますね。そこであきらめてしまったりするとそこで終わりになってしまいます。色んな失敗を経験していると思います。そのような時には今回は負けだ、でも次には巻き返してやるぞと思うことが必勝法ですね。

見て聞いてみる 見ざる・聞からず・言わらずという事がありますけど私たちは見て・聞いて・しゃべるをやらなければ自分たちのやっている情報ビジネスはできませんね。ですから言わなければなりませんね。人の話を聞いていますと結構自分は何も知らなかったんだと気づきます。見て聞いてみることが大事

自分の五感を知る　五感がありますね。見る・触る・聞く・しゃべる・匂いみたいなものです。人の感覚はみな違いますね。私自身は五感の中でも「視覚」見ることが多いように思います。常に180度感覚で人の行動を瞬間で見ているように思っています。ですから知らない人を覚えていることが多いですね。