１回でぜんぶやるのは✖。 Do NOT do it all at once.

楽しむのが一番の近道。 Enjoy doing it is the fastest way to get there.

寝不足は非効率。 Short of sleep = short in efficiency.

長いスパンで結果を出していこう。 Generate good results in a long run.

重心が上半身にあるときは上手くいかない。 Keep your core at low position.

行動の原因は自分じゃなく環境。 Environment is the cause of your action.

不満が多いのは、期待している証拠だよ。 Your strong complaint is a reflection of your strong expectaion.

準備したことをぜんぶ発表する必要はない You don't need to present everything you prepared.