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旅のミッション 『むちゃぶり』<毎日系> その2『毎朝15分、自分と対話をする。』
旅のミッション 『むちゃぶり』<毎日系> その3『10〜15分の簡単な運動をする。』
『食事はこれで良いでなくこれが良いというものを食べる』
旅のミッション 『むちゃぶり』<毎日系> その1『毎朝、日記をつける。』