#5分の使い方で人生は変わる ・5分で考えると、1日に288回チャンス ・5分で掴める小さな成功を積み重ねよう。 まずは5分だけ読んでみてください（笑） 私の中では自己啓発系でかなりの良書です。 #瞬読アウトプット #5分 #角川フォレスタ #KADOKAWA #小山竜央

#スマホの5分で人生は変わる ・9割はスマホに振り回されている。 ・スマホの画面を見ると大量のドーパミン(快楽)物質が放出する。スマホの画面を長時間見る=キャンブルや薬物中毒と同じ。 ・新しい脳の回路をつくるには、約6週間必要。 #瞬読アウトプット #KADOKAWA #小山竜央