焦ってたり心に余裕がないなと思うときこそ、いつもよりもより丁寧さを意識してみる。そうすることで心も徐々に落ち着きを取り戻せるはずですしいつもの状態へ戻るのも早くなると思います。 少しでも参考になれば幸いです。

物事がうまく進まないときや心に余裕がないなと感じたとき、「まぁいいか」と思ったり実際に口に出してみる。それだけでフッと心が軽くなったり、何とかなりそうな気になってくるはず。気持ちのクールダウンをしてまた進み始めよう！