知らないと危険！ドライフルーツは砂糖を大量摂取しているのと同じ？ドライマンゴーの隠されたリスク、機内食の超高脂肪・超炭水化物の実情を明らかに！　#フルーツダイエット #高炭水化物 #インシュリン