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発達障害と双極性障害をもっています。 発達系女子とはいってもアラフォーです。 もうまじ…

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発達障害と双極性障害をもっています。 発達系女子とはいってもアラフォーです。 もうまじめな記事は諦めた。 でも寂しさをうめる為にひたすら書こうと改めて決めました。 アメブロで一か月500記事を書いた位書くかも？ 南条あやさんの様に面白い記事を目指して再スタートです。

春の精神的不安が本格的に来ました。

ソワソワしてやばいです。 躁状態！焦燥感！！！！！ スキスキスーフワフワフーこんな気持ちマイメロディー♬ そんな感じです。 ここ数日 テンション爆上げで死んでました。 上がったらなんでも出来る気にはなるのですが、 人に対して病みラインを沢山したり、 支離滅裂な思考でパニックになったり そんな事にパワーを取られてしまいnoteサボりましたwwwww 後、大切な用事もあり余裕が無いそんな感じでした。 今日やっと少しだけど気持ちも用事も落ち着きました。 やったね！！！！ で

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    • 寂しさからくる希死念慮との戦い。

      寂しい。 どうしても、寂しい。元々なのか？何かきっかけがあったのか？ 普通の人より多分ひとりでいることが苦手です。 常に人と繋がっていたい 1人だとソワソワしたり 憂鬱になって動けなくなったりします。 ラインのやり取りや通話だけでも大分楽になりますが、 やっぱり実際に会ってお話しすると水を得た魚の様にイキイキとしてる 私がいます。 そして、楽しく過ごした後に普通なら「ヨシ！明日から頑張るぞ！」ってなるのらしいですが、 私は反動で「寂しい」「つらい」といつもより落ち込んで

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      • 鬱で風呂がめんどくさいの本当の意味

        時刻は20時前、 この文章を書きはじめました。 今、鬱が邪魔をしてお風呂に入れなくって、 入るか入らぬか気持ちが戦ってます。 めんどくさいんです。 鬱を経験者した身近な人が めんどくさいが無くなったら鬱は治ったって事を言ってました。 確かにそうです。 でも、鬱の場合は気力でなんとかなるめんどくさいでは無いんです。 鬱がそうさせるめんどくさいなんです。鬱で布団から出られないご飯も食べれない時期からしたら凄く良くなってますが、 掃除、洗濯よりも 一番難関がお風呂な

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        • 片付けで目指せキラキラ生活！

          ヘルパーさんをはじめてみる。 来月からヘルパーさんを利用します。 以前、 お風呂まで荷物があふれてしまい、 風呂に入れなくなった経験がある為です。 それぐらい片付けが出来ません！！！！ 今回もそうならない様にヘルパーさんを使います。 顔合わせした時は 寝るスペースがあるのでマシ で良かったです。 と言ってもらえました。 私も兎に角寝るところは守りたいです。 そしてどこに何があるか？ラベルを貼ったり 掃除が億劫ではないほどスッキリした環境を目指し 物を捨てていきたいで

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        春の精神的不安が本格的に来ました。

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          アホ大切！

          先日、ファミレスに連れて行ってもらいました。 ハンバーグが中心な店で、 サイドメニューに、 スープ、カレー、サラダ、ドリンク それぞれ食べ飲み放題になるメニューがあって 皆んなでワイワイとアホな事たくさん言って楽しく過ごしていました。 あまりにもコーンクリームスープが美味しいので、 皆、うまいうまいと何杯もスープをおかわりしていました。 1人の方から提案がありました。 ご飯にコーンクリームスープをかけたら案外いけるんではないか？ という提案で、やっみました。 結果、男

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          今年は春の不安定が来ないよ！！

          もうすっかり春ですね暖かくなってきたね！！！ 春といえば不安定の春。 毎年、春が来ると人格ラヂオっていうV系バンドの「暗い春」って曲を聴いてズーーーンっと憂鬱になって気持ち良くなります。 これ、おススメですwwww 私はお豆腐メンタルなので季節の変わり目はヘラります！！！ 特に春は酷いですwwww 不安定になり焦燥感が酷くソワソワして居ても立っても居られないので、 とにかく眠ります。 薬使ってでも眠ります。 理由もないのに泣き腫らしたりもしました。 毎年そんな毎日でし

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          今年は春の不安定が来ないよ！！

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          カバンに入ってる本と化粧品

          カバンに本を入れても読まないで入ってるだけだし カバンに入ってる化粧品も結局1度も化粧直ししないよね！ 私の場合はね･:*+.(( °ω° ))/.:+ 本当に女子力とは！ 教養とは！って思うけど仕方がないよね！ 近所の職場まで行くのにファンデーション塗るのに 遠くの友達に会いに行くのにお粉だけ‪w シミそばかすが無限過ぎて化粧で消す事は諦めている。 カバー力ある化粧品には手をつけてない。 それより透明感が欲しい。 若い子の透明感をみて 君は作られた透明感だね！

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          意味もなく風呂場で泣いたよ！！

          キーボード買って文章書きたい気分だからこのページに来てみたのである。 理由はまだ無い。 今日は 朝お風呂に浸かってる時に メンタルがヘラり出してポロポロ泣いていました。 春のせいかしら？ あはは！うふふ！←春のイメージ 結構メンタル弱い人はお風呂浸かってる時に嫌なことを思い出して辛くなる人多いみたいです。 泣いた理由は、中学生の私がかわいそうなので、 中学生の時関わってくれた人が今の私を見つけてくれて助けに来てくれる！と言う妄想。 中学生の時、私が大好きだった当時の

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          意味もなく風呂場で泣いたよ！！

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          お利口さん辞めます！！

          ちょっと考えすぎていた、noteはお利口に書かないといけないと！！！ 役立つ、内容のあるいい感じの文章を書かなければならないと！！ もう、アメブロ時代のwwwwが文面に出てくるどうでもいい事を書きます。 目指せ！！！南条あや！！！！ って言ったら南条あやのファン方に怒られるかも知れないけど 私も当時、南条あやに感化されてたメン○ラファンなんで許してくだい。 こんな時に南条あやさんの本でも貼り付ければアフィリエイトになるのか？？？ 知らんけど。。。。 初めは皆んなと

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          お利口さん辞めます！！

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          春は1番体調を崩す季節です。

          こんにちは！ 大人の発達障害と双極性障害を持っている発達女子です。春は芽吹きの時期ですね。 私は地に足がつかないというか ソワソワ、ザワザワいてもたっても居られない位。 苦しくなります。そんな時は 非常時の薬の頓服薬を飲みます。 そして強制終了。 眠りにつきます。 そして目覚めの時に 半分夢の中でうなされて いてもたっても居られないくらい苦しくなります。 春来たばかりだけど 不調の春は早く終わって欲しいな！

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          春は1番体調を崩す季節です。

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          死なたくなったら。対処法1

          私が実践してる死なたくなったらの対処法の1つを紹介します。希死念慮（死にたい気持ち）を抱えて生きてらっしゃる方は沢山おられると思います。私も若い頃から希死念慮と付き合ってきました。 希死念慮が高ぶった時にする対処法がいくつかあります。その1つを紹介します。電話をする！です。いのちの電話は、 ただ話を聞いてもらって 希死念慮のピークを落ち着かせる為のものと聞いたことがあります。私の経験上、話を聞いてもらって救われた事が沢山あります。自分だけの、いのちの電話先を複数つくるのです。

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          メンヘラが日常を面白く変える！

          画像は私の描いた絵です。 なかなか可愛いでしょ？発達障害女子の ドジな所 困ってるところ その対処方 何ともならない所 真面目に思うところ それが人生だ！って書いていきます。 その他大好きな ハンドメイド！ 粘土、ぬいぐるみ、刺繍なども紹介していきたいです。 本気で向かい合ってる絵を描くという事も紹介や話をしていきます。 楽しんで行きまーす！！！

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