1ヶ月程前、中目黒へ遊びに。 テレビで見て気になっていたお店。 inoi factory 何種類もある香りの中から、自分好みの香りを3種類見つけブレンドする。 このところ疲れていたのか、リラックスしたいし、癒されたい気分だった。 ということで、癒され系の香りで自分好みの香りを選んだ。
毎日、夕飯後にはスウィーツを食べたくなる。 これはもう、長年の癖で辞められない。 去年までは毎日アイスを食べていた。 今年に入り、アイスを辞めようと試みた。 しかし、食後のデザートが癖になっているため、アイスの代わりに甘いお菓子を食べて気を紛らしていた。 クッキーやらチョコレートやら、カステラ等々。。。 今度は、お菓子が辞められない。 そして今日。 お菓子がない。。。
たまに通るルートに桜が咲いている。 一度立ち寄ってみようと思いながら、1週間以上経ってしまった。 本日、また、 たまたま通りがかった。 まだ咲いていた。 咲いていてくれた。 ということで、ちょっと休憩。 折角なので、コーヒー飲みながらおやつタイム。 こんな のんびりな 時間があってもよいものだな。 貴重な時間だった。
冷蔵庫に、もやしとキュウリとハムがあった為、久々にナムルを作ってみた。 ①もやしを1分位茹でて、冷水でしめた後、水を切る。 ②キュウリとハムを千切りにする。 ③ ボウルにすし酢と胡麻油と醤油を入れ、①と②を加えて混ぜる。 ④器に盛って、白ごまをかけたら出来上がり。 因みに、 昨日は、 キュウリ、ハム、ジャガイモ で ポテトサラダ を久々に作ってみた。 キュウリとハムがあると便利 !!
会社で、ムスカリの球根を頂いたので、 水栽培をしてみた。 グラスに球根を入れて、球根の下半分浸る位の水を入れる。 ただそれだけ。 土が要らないので、とても手軽。 切り花感覚で、たまに水を交換するだけ。 2週間が経ち、半分蕾だった花が満開に。 グラスは、100円均一のプラスチック製や、プリンの空きビンなどでOK。
先日、ゴッホの作品を観に行った。 会場の中は、迷路のようになっており、 先ず、作品の紹介。 各作品ごとに、作品についての説明が書かれていた。 そして、先を進んでいくと、広いエリアの中に、映像が各場所に色んな角度で映し出されていた。 ひとつの作品を色んな角度から切り抜いて観る感覚が、斬新でした。 先に進むと、
仕事から帰宅。 先ずやることは、 ゴミステーションの掃除当番。 雨の中、傘をさしながらホウキではき掃除。 そして、リビングで通勤鞄から水筒と弁当箱を出し、宅配便の荷物を開封し、荷物の中身と鞄を一緒に寝室の定位置へ。 洗濯物を取り込み、キッチンの流しに放置されている食器たちを洗い、米をとぐ。 炊飯器のタイマーセット。 ここで、やっとひと息。 ミルクティーとミニメロンパンをいただく。 幸せな時間。 ホットひと息。
先日、ある展示会に行きたいと思っていた。 しかし、外出が億劫になりウダウダしているうちに期限間近に。 これがラストチャンスと、いざチケットを取ろうと思ったら、チケットが完売になってしまった。 とても後悔。 ということで、行きたいと思っていたもう一つの展示会。 今度こそは後悔しない様に、ウダウダしないうちに行くことにした。
おやつがないので、作ってみた。 ①フライパンでバナナをバターで焼く ②ブランデーをかける(ウィスキーでもよし) ③蜂蜜少々(砂糖でもよし) ④お皿に盛ってシナモンを振りかける 小腹がすいたとき、食事後のデザートなど、バナナにちょっと手を加えるだけで満足いくスウィーツの出来上がり。 お試しあれ！!
暇すぎて、ChatGPTを使ってみた。 どう利用すれば良いのか、何を入力すれば良いかもわからず、とりあえず一言入れてみた。 『今日何をすればよいですか?』 そしたら、 「リラックスしたり新しいことに挑戦したりすることが良いでしょう。」 との回答。 『リラックスしたいです』 とこちらも返す。 その後も、アドバイスや質問を投げてくれて、やり取りを進めていくと、
本日久々に缶ビールを頂く。 普段は、滅多にお酒を飲まないのたが、 金曜日は、たま～に飲むことがある。 普段、特に飲みたいとも思わないのだが、 金曜日は、たま～に飲みたくなるのだ。 理由は２つ。 翌日仕事が休みだから。 翌日の心配がないから気にせず夜更かしができるのだ。 そして、2つ目の理由。 フジテレビの番組 “酒のつまみになる話” を観ていると何だか飲みたくなるのだ。 家飲みでも、外で飲んでいる気分になる。 ゲストのフリートークがとても面白い。 と言うことで、本
ヨーグルトを毎日食べる。 というのが今年の目標の１つにあります。 コロナ禍で、免疫力をアップさせるためにヨーグルトを食べはじめたのですが、未だに続いております。 ヨーグルトだけでは味気無いので、バナナを1本入れます。 バナナを入れると甘味が加わり、ボリュームも増すので朝食によく食べてました。 どうしても甘味が欲しいので、バナナが無いときは、ハチミツで代用します。 スーパーで購入したヨーグルトをそのまま食べるのではなく、牛乳と市販のヨーグルトを混ぜ、ヨーグルトメーカーで自
正月休みが終わり、仕事初めから１週間が経ちました。 去年10月頃からから実施してきた健康に関する目標。 年末年始で気持ちが緩んできたので、改めて今年の目標を見返しました。 ①コーヒー 平日：カフェインレス 土日祝：コーヒーメーカー ②米 平日：米(十六穀米) 土日祝：パン ③豆乳 平日：豆乳 土日祝：牛乳 ④ヨーグルト 毎日：バナナブルーベリーヨーグルト ⑤アイス 平日：NG 土日祝：OK ⑥トレーニング 火・木：ジョギング 月・水・金：リハビリ・柔軟・筋トレ
コーヒーが好きで、一日何杯も飲んでしまう。 胃をいたわるため、1日3杯までを目標にしているが、朝から就寝前まで、油断するとトータル5杯飲んでしまう日もある。 カフェインレスのインスタントを飲むように心掛けてもいるが、やはり引き立ての豆で入れたコーヒーが飲みたい。 ということで、１週間ぶりにコーヒーメーカーで入れたコーヒーを飲んだ。 おいしい。 はやり、美味しい。 3年位前に購入した“Siroca”のコーヒーメーカー。
普段めったに飲まないのだが、毎年年末年始には頂いているお酒。 今年も、正月に頂きました。 先ずは、夕食と共にハイボール。 グラスに氷を入れ、sodastreamで強炭酸水をつくり、ウイスキーで割る。 これはめちゃくちゃ旨い。 強炭酸でなければ、この美味しさはつくれない。 ピザや豚の角煮、唐揚げやチーズ揚げ、などなど食事にとても合う。 そしてお次は、
あっという間に三が日が過ぎて行く。 お出掛けしたのは元旦のみで、あとは自宅でのんびり過ごした正月でした。 お雑煮や豚の角煮を食べたり、ピザ食べたり、手作りアップルパイやクレープを食べたり、酒飲んだり、トランプしたりと、家族団欒で正月気分を満喫しました。 さて、そろそろ明日から気持ちを切り替えなければ。
