最近、考える時間が増えました。子育てのことだけではなく、仕事をプロジェクトマネジメントにシフトしたこともあり、

どうやったら上手く流れるのか？

私が実際に手を動かすよりもその前の段階や途中経過を考え、次の動きを予測して伝える。

苦ではないし、楽しいので、休むことを意識しないとずっと考えています。

でも、考えすぎるので、気づくとどっと疲れが溜まっていることも…。

特に、昨日は、選挙のことをいろいろ調べてnoteにまとめたので、思った以上に疲労感満載でした。

フリーランスの場合、何時から何時まで仕事をすることは自分で決められます。その反面、自分でバランスを取らないと働きすぎになることはよくあること。

どこかの誰かに管理されるという状況ではないので、いかに自分を律するかが大切になります。

この「律する」ですが、子供たちが学校に行けなくなったばかりの頃に出会った、最初のカウンセラーさんから教えていただいた言葉です。

学校に行かないと、どうしても昼夜逆転が起こりやすい。まずは、親自身が自分を律することが大切。
きっちり決めるんじゃなくて、朝起きて、ご飯を食べて、おはようと挨拶をする。家の掃除をしたり、買い物をしたり、夜は遅くまで起きてないで、ある程度決まった時間に寝る。
自分を律するのは大変だけど、家でできることはいろいろありますよ。

という内容でした。

これができていたのかというと、ほぼできなかったのですが（苦笑）。幸い、私の子供たちの方がしっかりしていたので、昼夜逆転までには至らず、ご飯もちゃんとたべて、他の時間は自分の好きなことや気になることを追求しています。

親の私の方が、子供たちのリズムに合わせて、ご飯を作って決まった時間に寝ている感じです。

仕事においても、自分に裁量が増えるほど、「律する」ということが大事になってきます。

自分を律するためにも、休みも意識して、子育てと仕事をバランス良くやっていきたいと思いました。

フリーランスの方で、最近、疲れているかも？と思ったら、自分を律すると休みを意識してみると、いいかもしれません。