「何もしない」ということをする

台風が来ているわね。

西日本を縦断するらしく

私が住んでいる地域も結構な感じで直撃しそうよ。

子供の習い事も、休講の電話が来たわ。そりゃそうよね。。

そうやって本当に早めの判断と対策を。。

でね、今日は21時29分に水瓶座の満月を迎えるわ。

詳しい満月の読みは

読んでくれている星読みさんがたくさんいらっしゃるから

そちらを見てもらうとして。。♡

そこのあなた!めんどくさいんじゃな

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#42 非常時だと認定することで救えるもの

昨日から、喉が痛い。私は喉から体調を壊すタイプだ。へろへろになると、声が出なくなる。この喉の痛みは、そろそろ危ない。

だから、今晩は何もせず眠ることにした。マスクをして、首にタオルを巻いて、ひたすら眠る。これで、復活することを知っているから。

ふと、今までの私なら、もう一日通常モードで過ごしてから、喉の痛みが酷くなって休んでいたなと思った。

昨日参加してきたミシマ社のイベントで、三島さんがお

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休むことも生きること

本屋さんでぶらぶらしていたら、ふと目に入って、手にとった本。
ページをめくるごとに、言葉が身にしみて感じる。

あなたに必要なのは、休むことである。
頑張ることも生きることだけれど、休むこともまた生きることなのである。
生きることに疲れたときは、生き方を変えるとき。

まるで、自分に言われているようで、腑に落ちた。
休むことが大事とはわかっているけど、なんとかしようとつい動いてしまう。それで、

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22 休むことに罪悪感があります。

「私は、人には『無理しないで休んだら?』と言うんですが、自分では休みを取ることにとても罪悪感や抵抗感があります。その結果、ただぼーっと休むということができなくて、いつも何かしたり考えたりしていて、疲れがなくならないんです。」

●リラックスデートみの演出で。

疲れやストレスがあるのは自覚しているけど、休めない。やるべきことがあるのに、まだできていないなんてだめだ・・・。

そんなふうに自分を追い

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みけノート「327」扁桃炎

扁桃炎になりました。

食べ物食べられません。飲み物飲めません。

辛過ぎるるるるるるる

なんで

なったかというと・・・

過度な疲労とストレスで免疫が落ち→ウイルスにやられた。

ただこれだけです。

これだけと言ったら甘いので。

もうすこし詳しく。

会社の人たちにとてつもなくストレスを与えられ。

私のストレスの器が溢れに溢れて、

丼からイクラが溢れているのに盛り付けてきやがって。

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▼2019.08.09 時には怠けまくってもいい

昨夜は七、八時には寝てしまい、目が覚めたのが夜中の一時。

もう少し寝よう、そう思ったが、なかなか寝付けないので起きて仕事をし始めてしまった。

今日は連休二日目。

エンジョイサマー的な休日ではないが、自宅に引きこもって好きなことが出来ているので楽しさはある。

休日に仕事をするということに対し、背徳感にも似た感情が湧くが、私的に仕事も趣味の内。やっていて楽し過ぎるので、別にこれといって嫌な気は

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体調と心がしんどい時は無理しない

ついに夏バテシーズン到来で、昨日、このノートでお恥ずかしい内容のnoteを出して、あとで我に返って削除しました。

ネットでも「書いていいことと悪いこと」はあって、このnoteでも、ひんしゅくを買うようなことは書いちゃいかんのです。

昨日のnoteは、ちょっとイラっとしていたことがあって、かなり怒りに任せてしかも有料noteにしたのはいけなかったのです。だから、削除しました。

いつも仕事で気を

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「ただ休む」勇気

一日働き続けるより、一日三十分休む方がよっぽど難しい。
とにかく働け、考えろと言われ続けているうちに、ただ休むことへの罪悪感でいっぱいになる。

十年近く患者さんの体調管理をする仕事に携わってきたけど、最近ようやく僕自身がしっかり休まないと、患者さんもリラックスして施術を受けられないんじゃないか、ということに気づいた。

今さらと思うかもしれないけど、それだけ心に余裕がない生活を送ってきた。人によ

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明日の私がONになるために

今の私は完全にOFFだ。

会社で聞いた、先輩の転職事情に

とってもダメージを受けてしまった。

その前から、同期の転職とか好きなアイドルの卒業とか、蓄積していたからもう完全にやる気のスイッチがOFFになってしまった。

頭ではわかってる、

人にはそれぞれのタイミングがあって、

それぞれのやりたいことがあって、

自分で人生を選ぶ権利があって

前を向いて進んでいくことが正義だと。

だけど

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「休む」は「動く」と同じくらい大切

夏休みしたいなあと思い立ち、母と温泉に行ったり、筋トレして走ったりして、先週は休みを満喫していた。
で、休むことって大切だよな〜とあらためて思ったので、今回は休むことについて思っていることを書く。

今までの自分は、おそらく世の中の一般的な考え方と同じで、「休む=あまり良くない、動く=良い」だった。
だから、今から少し前の、これからどうしたらいいのか分からず動けなかった時期は、罪悪感と焦りでいっぱ

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