『ひとりの時間が欲しい』

『〇〇さんは旅行に行っていて羨ましい』

『SNSで楽しそうな様子が投稿されている』

他人の幸せを素直に喜べない自分がもどかしい、これって妬みなのかな？

理由は分からないけど、とにかくつらい

子どもが可愛いと思える日もある一方で

面倒に思ってしまうときもある

人間である以上、誰しも右肩上がりの人生ではありません。

毎日子どもと良い関わりをしたいけれど

うまくいかない

そんなときは自分を否定せずに　

しんどいときはしんどいでいいし

辛いときはつらい　誰かに頼ってもいい　

甘えても良い

まずは、食べて寝てエネルギーを補給！

一つひとつを着実に　それでいいのです

最後までご覧いただきありがとうございます。

#育児ストレス #子育てストレス

#育児ストレス発散 #ネガティブ

#ネガティブ思考 #ネガティブ人思考を変えたい