1年前に私に「走って走って走りまくれ」といった
整体の先生のところに、先日行きました。

「座り姿勢が一番よくないよ」

ドキッ

家で座ってパソコンしている時間は長いです・・・
講座、ミーティング、
資料作成、ブログ、インスタ
そんな時間も、結構好きです。

私の70代のお友達（＝整体の先生も知っている方）が
国内外、あちこち、頻繁に
行っているのがすごいなあと思っていましたが
先生によると「出かけて動いているから動けている」そうです。

座っている時間が長ければ長いほど出かけるのが億劫に。

だよねえ、そっかぁ〜〜〜

息子達が小さい時は、もちろん、若さもあったと思いますが
動かざるを得なかったので、すごく活動的だったと思います。
よくあんなに動けたなあと思います。

外出も多かったし、おやつは手作り、
おせちも今より何品も作っていたり。
着物を着て、チビ達を連れて母校のお茶会に行ったり。

エネルギーが回っていたんですね。スーパー主婦やん。

ただ、感情コントロールはできていなかったので
今の方が自分らしく過ごせて幸せです❤️

畑作業やジョギングは、
エネルギーが回るので
もっとその時間を増やそうと思います。

先生いわく、
「呼吸と血流が若さの秘訣
これがない人は寝たきりになる
60代で大きな差が出る」

ガッテン！なるほど！

選択は合っていた。
それをもっと意識的にすればいいのだ、と、
全てがつながった気がしました。

まだまだ変わっていける希望をもち
第７チャクラ（頭頂部）がすーっとして、
宇宙からの光がたくさん降り注いできました✨✨✨

おうち時間も大好きで、
今も半身浴しながら、これを書いています😄

🌈自己紹介

暴言が飛び交っていた家で育った私は
ニコニコママになれず、自己嫌悪と
夫婦喧嘩の苦しい日々（10年以上）。

そんな私が、本来の自分に出会い続け、
毎日ご機嫌、毎日幸福感でいっぱい、
夫婦円満になれたのは、NVCやコネクション・プラクティスのお陰です。

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