６０歳過ぎてからのトリセツ？ 感想から言うと面白すぎて一気に読んでしまった NHKラジオ第一でパーソナリティを金曜日になさっているのを初めて拝聴してから興味が湧いて図書館で人間のトリセツと二冊借りてきた 今、わたしは５３歳 ６０歳の脳はとても最強に冴えているということ 経験も豊富なことからなんでも良く気が付くそうで、その脳を休ませるために何を取りに来たのか忘れたりして抑制している 決して物忘れなどではないという 私は白髪交じりの今の髪の毛やほうれい線がくっきり出ているの
DVD;マディソン郡の橋 メリルストリープ・クリントイーストウッドの共演！ DVD;キャスト・アウェイ DVD;フォレストガンプ：トムハンクス！ どの作品もBGMのジャズミュージックも良かったですよ🎏
ＤＶＤ「ペイ・フォワード」を観て！ 断酒も仕事も諦めたら終わりなんだ。人に助けられながら生きていくのだ。 たまには人を助けたりね^_^
一、 私はアルコールに対して、無力である。 すべて物がアルコールに代わり、何もかも無くして一人孤独に亡くなっていく。 カッコつけなくたって、恥ずかしいことしたってそんな大したことでない しかし、家族の協力の力は凄いと思う 一番迷惑を被っている家族でも分かってくれた（病気なんだと、美味しくて飲んでいるのではないと） 家族の為なら断酒できている人を知っている 家族と複雑にこじれた関係は時間をかけて修復できる（断酒していると） 必ず誰かと繋がっていると、孤独にならないようにして
あ〜っと今日も４割の力で頑張ろう！先週の母の七回忌に姉がお供え物として持ってきてくれたお菓子、イチゴなど全て一度は仏壇に上げたものの一週間経たずに綺麗さっぱり私の胃におさまりました。残っているのはトマト🍅だけこれも時間の問題だ! 食べる力は 生きる力💪
刑事部と記者クラブの板挟み 警察広報部記者室 それは普段どこでも起こるうる交通事故 加害者は妊婦で 被害者は高齢の男性 刑事部から異動で広報部記者室の室長となった三上義信は刑事部に毎日通い事件、事故の情報収集に当たりながら記者クラブ全十二社への対応に日々忙殺されていた 今回の交通事故の加害者の実名、年齢はおろか住所さえ匿名で通せとの上層部からの指示 記者クラブは加害者が妊婦というだけで公表できないのは、おかしいと納得せず広報部に押しかけ、これでは記事が書けないせめ
今まで自分の病気のことアルコール依存症、ADHD,双極性障害、や母の思い出など書きました NOTOに書くこと、吐き出すことでだいぶん救われたように感じています。 好きなように書く、これからも病気の体験や経過、今楽しいことうれしいことなど気軽に書かせてもらいたいと思っています なんでもハッキリ言葉にして自分の口から話す 自分から発信しないと周りの人も何がやりたいのか、今どう思っているのか分からないと思います。 人に頼って良いんだよ、自分一人で解決しようとしないで分からな
桜が見れること こんな些細なことかもしれないが これがうれしい お寺に行ったり、前を通りかかると仏語や法語がよく飾ってある 私はお寺へお墓参りに行ったときは必ず見る Facebookなどにもよく出てくる勇気の出る言葉や元気の出る言葉の類である 例えば、不安の種を自分で作って悩む。同じ雨でも あいにくの雨と恵みの雨。など 他にも知人友人の言葉からも元気をもらう ネガティブ思考の私にはとっても必要な言葉の力 くよくよしない 何とかなるなる 気にすんな柳のように揺れていろ ケ
今日のデイケア、午前中ビーチバレーがあった。中高生とバレー部だったので 以前は会社のバレー部にも入っていた。今日は六年ぶりくらいだったが、意外に動けたので自分でもビックリでした。 また、やりたいな〜
母がちょうど還暦になり、その頃は焼き鳥屋に勤めていた 歌が好きで楽しそうに仕事をしていたように私には見えた 厨房の中で汗びっしょりになり、洗いもをし食べ物を運び座ることなどなく くたくたになって帰ってきていた その日、お店のマスターから自宅に電話があった お母さんが座って寝ていてどうしても起きない、と 私は車でお店に向かった 着いて様子を見たら椅子に座って鼻水を垂らし、うなだれて寝ていた 普通ではないと 車までおんぶして運び病院へ向かった 時刻は21時過ぎ 途中、車内で母は嘔
今日は天気も良く風は冷たかったが、作業所の畑で少し作業した 緑が少しづつ増えてきた 紫陽花に緑の芽が出てきた 畑の隅には堆肥が沢山あるので土も肥えている メインはスナップエンドウの畝に支柱を立てる作業 支援員さんからおおまかな 指示のあと、竹を用意してどう組むか思案しながら何とか立てた 紐で固定？して 次はネットを張っていく 支柱を取り囲むように紐で結んでいった 苗はまだ10㎝ぐらいの高さでつるを誘引していくにはもう少し足らなかった 他にも畑には玉ねぎが植えてあり丸い形が
今日は作業所でブロッコリーの収穫へ仲間と行って来ました 風が強く肌寒かったが楽しく作業できた 田んぼの足場を歩くのは当たり前ではあるがなかなか悪い 日頃使わない足の筋肉を使うので2時間みっちり終わったあとは太ももや脹脛はもうパンパン！ ブロッコリーも旬を過ぎ真緑ではなく黄色い点々が付いているものもある（もちろん切らない） 私は屈んで作業するのは苦手だから、その場にしゃがみ込み包丁を茎の部分に入れる 一気に力を込めて切り取る そしてコンテナに半分程度づつ入れて行く 私はあまり行
こうやってNOTOで振り返るのも治療になると思っています。 再飲酒のきっかけはほんの些細な事 もう飲んでもいいだろう 六年もやめたのだからと思ってしまったこと またあのほろ酔い加減になりたい 飲んで人の目も気にせず楽に暮らしたい 一般生活をしていると再飲酒する機会はどこにでもある コンビニ、ドラッグストア、自動販売機など 断酒してからは飲んでいた時間をどう過ごすかが一番大変 退院前はいろいろやることを考えるが退院して自由になるとなかなかしないものである 入院中は守られてい
毎月、月末が母の月命なのでお墓参りに行ってきた 納骨堂なので天気の心配はない 中はいつも当然のごとく静か 線香を上げて話しかけてまた来月ね！と言って扉を閉めた その足で少し行った所の銭湯へ向かった 三年半ぶりくらい以前バイクに乗ってた頃 一人暮らしをしていたころには朝からよく行っていた 朝九時半過ぎ 中には五、六名先客がおられた 番台に挨拶して二百円置き脱衣所へ そして風呂場へ 体をすべて洗い流してからの湯船に入った 少しぬるめが好きな私にはちょうど良かった 久しぶりに首の
毎晩２２時頃になるとお腹がすいてくる 夕飯が早いこともあるけれど、どれだけ食べてもお腹いっぱいにならない やはり野菜はどれだけ食べても血糖値が上がらないから満腹にならない✖ 高くて美味しいものを少しだけ、も試してみたがお金がなくなってしまう✖ （質より量なのである） 野菜はダメとは言ったものの最近は作業所で沢山いただくのでとても助かっています なかなか野菜は買って食べようとはしないから キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、トマト、ありがたい！ 旬の野菜はおいしい 腸にも非
昨日は地域のオーケストラを鑑賞に行ってきました 総勢約４０名の楽団 コロナで、3、４年ありませんでしたが 去年は時間を短縮して 今年は依然と同じうに、２時間程度ありました 第一部；オリジナルステージ 第二部；CM音楽特集ステージ 第三部；ポップスステージ 第一部ではイギリス民謡やアメリカ民謡で特にフルートのソロとても透き通った美しい音色でした 第二部ではｓｔａｎｄ ｂｙ ｍｅなどＣＭに流れているお馴染みの曲 第三部が一番やはり盛り上がりテキーラ、今朝ドラで流れている
