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💎2023/6/13

朝、呼吸がうまくできない状態になってしまい
休みをとることにした。

受診すると、
気管支喘息のような症状とのことだったが、
姿勢の悪さも関係しているのでは？とも思った。

調べたところ
「内臓下垂」によって
呼吸が苦しくなったり慢性的な疲労に
繋がったりすることがあるらしい。

この後のカウンセリングでも
内臓下垂や呼吸関連について相談してみよう。

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【目標：調欲180日間達成！！】

💎期間：6/1㈭〜11/27㈪（180日間）

💎目的：
オナニー依存・ポルノ依存であることに後ろめたさを感じて自己肯定感が地に落ちている自身を丸ごと変えて、自信を持って人生を切り開いていけるような私になる！！

💎ルール：
①自慰行為は極力控える
②ポルノ(漫画、イラスト、AV等)の鑑賞は控える
③性的な妄想は極力控える

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