おはようございます。コロナで自粛期間の中　

足のむくみや

冷えなどないですか？

手や足には全身の各部位や機関の状態を反映する

反射区があります。（ツボですね）

そこを刺激することで各部位を活性化できます。

なのでリンパマッサージは効果的なものです。

私は　介護施設や緩和ケアの患者さんに

数年前に

フットマッサージをさせて貰ったことが

あります。

本来はうつ伏せで、ふくらはぎマッサージを

させて貰いたいのですが

お年寄りの方は、うつぶせ寝が難しいため

仰向けで施術をさせて頂きました。

足のむくみや冷えが酷いかたが

多くて、キャリアオイルに体の流れがよくなる

アロマを数滴　垂らして施術をさせて頂きました。

おうち時間が増えているので、もしむくみや冷えのある方は

お風呂に入ったときでもいいので

軽くマッサージをして

リンパの流れをよくして健康の過ごしてくださいね🌺