1日のうちに10分ほど、木を眺める時間を作った。

うちのマンションの北側のベランダから見える山や裏の家の人の大きな庭の木。

木を見ていると、いろんな考えが浮かんでは消え、これがマインドフルネスというやつかと思ったりする。

自分よりはるかに長く生きていて、ずっと同じ場所で粛々と生をまっとうする木。

次第に木々に教えを乞いたくなってくる。

私は木に悩み相談をしてみた。

当然返事はなかったけど、風にゆれる姿と葉の擦れる音を見ていると「それはそれで良い」という言葉が思い浮かんだ。

木、ありがとう。