元気がない2020年9月
季節の変わり目だったり、仕事で色々あったりして、元気がありませんでした。
この世の終わりのように泣いて落ち込む時もあれば、急に意識高い系のダイエットをはじめようとしたり…。（その数分後にはお菓子を食べている）
とにかく気分のアップダウンが激しくて、何もしてなくてもヘトヘトです。
これは私の元気無いバロメーターです。
いつも落ち込んでから回復するまでに、だいだいこんな感じで過ごしています。
自分が元気がないときに、どういう行動をとるかを覚えておくと、
「ああ、自分は今元気
