先週金曜日から月曜まで
3泊4日の東京の旅。

メインの目的は土日に開催の
グループレッスンと個人セッション。

おかげさまで両日とも予約で埋まり、
たくさんの方にゆるみを体感していただきました。

参加してくれた皆さま、
本当にありがとうございました！！

もうもう楽しく充実した2日間でした！

ご感想もいただいたので一部ご紹介。

カラダに起こる不具合が
過度な緊張(ストレス)によるものなら
ゆるめば消える(戻る)のは当然なわけで。

セッション受けてくれた下の写真の方は
腰を痛めやすいということでしたが
股関節まわりをゆるめたら
脚がまっすぐ細く長くなり、
腰も軽くなったそうです＾＾

グループレッスンにしろ
個人セッションにしろ、
ゆるんだあとの、すっきり軽やかな姿を見るのがたまらない。
ほんとやって良かったと思える瞬間です。

今回の東京出張、
終わってみないとまたやるかわかんないなーと思っていたのですが、
これだけ喜んでいただき「次回はいつですか？」というお声も多数いただき嬉しい限り。
はい、1月に計画しようと思います＾＾

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今回、もうひとつの目的が
現在zoom受講中のヨガレッスンを
リアルで受けること。

神奈川在住の先生のところに行って
直接指導してもらいました。

苦手としてるアーサナ(ポーズ)を徹底攻略。
こんなことしたりあんなことしたり笑
結構ハード、、

いやーーーー
リアルだとより細かいところまで
見てもらえるし、
今すべきことを的確にその場で判断、指導してもらえて
カラダにも浸透しやすい。

お忙しい先生なのに
無理言って日程合わせてもらって良かった。

そして実は裏テーマもあって笑

先生に「ゆるみ」を体感してもらいたくて
ちょびっと即興セッション受けてもらったのです！←相変わらず図々しい笑

そうしたら

「何これ！初めての感覚！！」
「気持ちいい〜〜〜♡」

と驚き、喜んでもらえて。

普段使ってほしくて
ボール1個プレゼントしたのですが、
さらにもう1個お買い上げしてくれました！

ヨガとランニングで
カラダという"物質"と向き合った40代。

ゆるむことの大切さを知り、
カラダの中の"空間"を
意識するようになった50代。

ここにきて
"空間"を感じながら
あらためて"物質"である肉体、
なかでも要となる「背骨」を使うことに
俄然興味が出てきて。

「背骨S字メソッド」という言葉に惹かれ、
吉村さおり先生の「美芯ヨガ2ヶ月マスタープログラム」を受講することにしたのです。

さおり先生のインスタ
↓

さおり先生のカラダの見方は
「透明メガネかけてるんですか？」
ってぐらいお見通し度が凄くて

どこに負荷がかかり、
どこが抜け落ちて、
どこがつながってないか、
どこを使えてないか、
それらを改善するにはどうすべきか
瞬時に見極めるというね、、

カラダ職人です。

講座を受けてひと月。
目指してるのはポーズの完成でなく
(いやもちろんそれもありますが)
そのプロセスで
自分がどんな思い込みでカラダを使ってるかを知り、
何を捨て、何を掴み、本当の望みへと向かう「成長」「シフト」「気づき」を大切にしてることがよくわかります。

アプローチは違えど、
ヨガもゆるみも同じだよなぁと
あらためて思う私。

レッスン後も先生とカラダ談義が尽きず、
気づけば予定時間を大幅オーバーして
慌てて新幹線に乗るべくおいとましたのでした。

あぁ楽しかった♡

滞在中は
久しぶりの友人たちとの会食も連なり、
美味しく楽しく幸せな時間を過ごしました。
写真撮り忘れも多々ですが
備忘録的に貼っとこう笑

次回東京出張は1月を予定しています。
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