私のマタニティ生活について記録します。
まずは、初めて妊娠した私が、どのように妊娠について情報を得ていったのか、何を参考にしたのかをまとめます。

情報収集

＜参考にした本＞
・初めてのたまごクラブ（おすすめ度：★★★）https://shop.benesse.ne.jp/book/list/item1_01/item2_0B/pro_1770007434/
私のように妊娠したものの何から手をつけていいかわからない！と言った超初心者向けの本です。とてもわかりやすい。今後どのように10か月を過ごしたら良いか、食べてはいけないものは何かなど、細かく書いています。
ただ広告も多いので、ついいらないものを買ってしまいそうになります。

・サクラ先生が教える! コウノドリ 妊娠・出産 Q&Aブック（おすすめ度：★★☆）https://www.amazon.co.jp/サクラ先生が教える-コウノドリ-妊娠・出産-Q-Aブック/dp/4062207974
医学的な質問に関して、わかりやすく丁寧に説明してくれています。本のボリュームも少ないので一気に読めて、知識が得られます。

・たまごクラブ（おすすめ度：★★★）https://shop.benesse.ne.jp/book/list/item1_01/item2_0B/pro_1770007431/
鉄板ですね。こちらは安定期を過ぎた妊婦さん向け。どのような準備をしたら良いかが細かく書かれています。ベビーグッズの購入や入院準備などに役立ちました。
また同じ時期に妊娠している人の記事もあり、共感を得られます。（周りに同じ時期に妊娠している友達が少ないと心強いかも）

＜参考にした動画＞
・コウノドリ（おすすめ度：★★☆）https://www.tbs.co.jp/kounodori/
アマゾンプライムで見られるので、つわりでしんどい時などにベッドの中で見ていました。ただ、産科医が必要なケースを扱っているので、妊婦さんが見ると少し不安を煽ってしまうかも。正しい知識を得るためにはとても有効ですが、気にし過ぎないように使い分けできると良いですね。毎回感動します。

・芸能人のyoutube（おすすめ度：★★★）
同じ時期に妊娠している芸能人のyoutubeを見て参考にしていました。

＜その他＞
・トツキトオカ　アプリ（おすすめ度：★★★）
https://apps.apple.com/jp/app/トツキトオカ-夫婦で共有できる-妊娠記録-日記-アプリ/id995864179
妊娠記録アプリで、これはかなりおすすめ。
出産予定日を登録すると毎日妊娠に関するお手紙が届くため、とても参考になります。例えば「腎臓の機能が完成しました。腎臓は赤ちゃんにとって〜な役割があり・・・」など、その日数に応じた情報を教えてくれます。
日数に応じて、表示される赤ちゃんがどんどん大きくなってくるのも楽しい！しかもタップすると話しかけてくれるので、赤ちゃんと対話しているような、そんな気分になれます。
夫や両親とも共有できるので、「ベビがこんなことを言っていたよ」と赤ちゃんの会話のきっかけにもなります。
ちなみに妊娠記録アプリですが、めんどくさがり屋な私は記録をすることなく、情報のみ閲覧しています。

最後に

ネット検索も無料で良いですが、偏った情報しか載っていなかったりするので初めは書籍などの信用できるツールから、広く情報を集めることをお勧めします。
ネット検索は、主に気になった事柄を深く知るために活用していました。

例えばお医者さんに「妊娠糖尿病だね」と言われたら、そのキーワードで探してみるなど。それも悲観的に書いているサイトも多いので、できれば沢山調べて取捨選択するようにしていました。

初めての妊娠は、不安からいろんな情報に対してセンシティブになりがちになってしまいます。ホルモンバランスの乱れから、落ち込んでしまうこともあるので、なるべく気にし過ぎないように意識するようにしたいですね。

ちなみに私の場合、周りに同じ時期に妊娠する友達が少なかったため、本などの情報が多いですが、周りに相談できる人がいるなら、どんどん相談した方が良いと思います。