ご紹介する継続のコツは、どの分野、どのジャンルにおいても共通すると思

います😌コツは【設定をかなり低めにする】【自分に期待しない】事です。

例えば《筋トレ》の場合【腕立て50回・腹筋50回・背筋50回】を週4〜5日

の設定はキツイ‥。僕のおすすめは👉【腕立て2回・腹筋1回・背筋3回】を、

週1〜3日。〝回数〟より〝継続〟をまず意識する事で、自然と回数も増えま

す😉さらに、続けられないのはあなたが悪いのではなく、人間の身体や脳は

〝やる気ある時〟と〝やる気ない時〟のリズムがあるので、続けにくいのが

普通😁気が向いた時に挑戦ですね✌️次回は「未来」について解説致します✨

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

＊はじめましての方は、どうも初めまして✨🤗✨〝HIDENOBU〟です🎶

このnoteブログは、以下のカテゴリーを【８行】で〝シンプル！！！〟を、モットーに、深掘って掲載しております🎶

【芸能】【世界のNEWS】【シングルマザー&ファザー】
【子供の将来性】【お金】【プログラミング】【ランキング】【その他】【コーヒー】【格闘技】【ゲーム】【動画編集】【ギャンブル】【野球】【未来】【日本のNEWS】【おすすめ】【あるある話】

＊基本、noteは毎日更新しております✨😆✨

＊Twitterは【お仕事情報】や【ガチ顔写真】載せてますwww

＊何か少しの情報や言葉でも、皆様のお役に立ちたい。これから〝ご縁〟を大切にたくさんの方と情報共有させていただきたいと思っておりますので、【note】&【twitter】合わせてフォローして下さると、とても嬉しいです😂

＊【https://twitter.com/eightkids88】☜Twitterのリンクです☺️

＊最後まで読んで下さり、ありがとうございました✨😊✨