ハイサイ！！
エリムガーデン代表トレーナーの比嘉です。

今日も沖縄は那覇の自宅から、
昼食の「ゴーヤーチャンプルー」を食べたあとに
一服がてら、このブログを書いてます。

沖縄に移住して3ヶ月が過ぎましたが、
沖縄料理をつくりすぎてゴーヤーチャンプルー・
トーフチャンプルー・魚のバター焼き、
なんかが得意料理になりました。

沖縄は現在、台風14号（チャン・スー）の影響で
猛烈な風や雨が降ったり、やんだりしてます。
ちょっとコワイです。
沖縄からは...以上です笑。

ダラダラと沖縄の話しばかりをしても仕方ないので
エリムガーデンのお客様の話しをします。

エリムガーデンを利用されるお客様の多くは
「バーベルを握ったこともない初心者の方」です。

中でも多いのは、
運動神経が悪い、
運動神経ゼロ、
運動音痴
と思い込んでいる方。

ハッキリ言って、本人が
今までの学校やらなんやらで
言われて思い込んでるだけ。なんですよね。

トレーニングをすればできるし、
脱力トレーニングは実際には誰にでもできるし。
で、週一回続けるだけでも上達していく。

今回は、

「今ではバーベル40kgを持ってスクワットができるようになった！」３０代女性　K・E様

の声を書いていきます。

※脱力トレーニング左Before＆右After

（目的）
姿勢改善・シェイプアップ

（お悩み・改善策）
こちらのお客様は、姿勢が気になり「姿勢矯正」という検索ワードでお越しいただいたK様。
 
コロナ禍において1人で過ごすことも多くなりメンタル的にもリフレッシュしたい。
 
とお悩みでした。
 
当ジムでは、脱力トレーニングで体の一番ふかいところの筋肉を動かす指導と、無理のない栄養摂取をもとにセッションをおこないました。

（お客様からのコメント）
「最初は２kgのダンベルからはじめましたが、半年間継続した今ではバーベル40kgを持ってスクワットができるようになった。」
 
とお喜びのコメントを頂きました。

いかがでしたか？

このようにエリムガーデンでは完全にひとりひとりに合わせたパーソナライズドな指導で、運動神経が悪い、運動神経ゼロ、運動音痴の方の、

「できないことができるようになる」

という喜びを伝える活動をしております。

・2kg→40kgを持てるカラダへ。

・猫背→正しい姿勢へ。

・自己肯定感低い→自己肯定感を高いへ。

楽しみながらパーソナルトレーニングをおこなっています！

興味のある方はお得な9月キャンペーン実施中ですので、お気軽に下記からお問い合わせくださいね。

【お問い合わせはコチラ】

東京北区　巣鴨・本駒込・駒込でお探しなら

田端・本駒込・駒込のパーソナルトレーニングジムならエリムガーデン（北区駒込駅）

東京港区麻布十番・白金・南麻布でお探しなら

南麻布の姿勢改善パーソナルトレーニングジムならエリムガーデン｜港区麻布十番

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

今日の一曲

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

今年もコロナの話題がつきないわけですが、ナニはともあれ「今生きていることが最高なこと」です。

それにどこまでいっても、なによりも「健康第一」です。

今日も最後までたいして中身のない比嘉のつぶやきにお付き合いいただきありがとうございました笑。

それでは、また。