比嘉洋貴

講師/トレーナー/心療内科医とタッグ/東京駒込と南麻布でジムを経営/自律神経が整い身体が変わる"脱力トレー二ング"が話題/脱力できれば身体は変わる!ツイッター本垢→@higahfit

資本主義の落とし穴(東京〜)

こんばんは。比嘉です。 茅ヶ崎に移住してきて20日が経ったから今回は移住について。 まさしくオレが移住を決めたのは東京に飽きたから。笑 パーソナルトレーナーとして...

現代社会のヤミ

【不安蔓延社会】 「会社を辞めたらあの人にこう思われるかもしれない」 「この資格をとったら安泰になるかもしれないから」 「寝てるか仕事をしてるかどちらかがだいた...

クラウドファンディングをする理由②

こんにちは。比嘉です。 いよいよ今日の20:00〜でクラウドファンディングがCAMPFIREにて公開されるから今回もその理由を書く。 ・心療内科領域の盲点 心療内科に通われ...

緊張すな、緊張すな。内的対話うるさいわい。

こんにちは。比嘉です。 最近もパーソナルトレーナーとして新規の方にお会いする。 その中でも多いのが無駄に緊張している方々だ。 そもそもなぜ緊張するのか?について...

そのために淡々と

こんばんは。比嘉です。 「身体を変えたい。」「お尻をあげたい」「上半身と下半身のバランスを変えたい」「周囲から驚かれたい」とかボディデザインをする理由は人によっ...

パワートレーニング

こんばんは。比嘉です。 アメリカではボディラインがカッコいいムキムキマッチョが好まれる。だから、スーパーマンを前頭筆頭にしてほとんどのアメコミスターはマッチョだ...