どーもどーも髭犬です。
ダイエット部です(ﾟωﾟ)ﾉ体重69.6キロ体脂肪19.6％

胃下垂

内臓が本来あるべき位置より下にさがってしまうことです。 内臓が下がると、内臓同士がつぶし合うような状態になってしまいます。 内臓だけでなくその周りの筋肉や軟部組織なども圧迫され、血流やリンパの滞りの原因になります。

胃腸が下がる原因は何ですか？

胃下垂は虚弱体質などの先天的な要因によるものであり、必ずしも病気とは限りません。 ただし、暴飲暴食、過労、不安、ストレスなどが原因となり、胃の機能が低下し症状が現れやすくなることがあります。 また、体型とも関連があり、一般的に女性によく見られます。

胃下垂の症状をチェック！

やせていて体重が増えない

少量でもすぐにお腹がいっぱいになる

食後に下腹部が出る

胃の調子が悪いことが多い

胃のもたれを感じる

食後に胃のむかつき、胸やけを感じる

食後に胃のあたりがひっぱられるような感じがある

食後に腹部がふくらんでいる（膨満感）

胃下垂を自力で治す方法

胃下垂は体質的なものなので、多くの場合、治療の必要はありません。
暴飲暴食、過労、ストレスを避けてバランスのとれた食事をとり、過度に熱いものや冷たいものはなるべくひかえます。 胃の蠕動運動を正常に保つよう心がけます。 食べ物を少量ずつ頻回にわけてとることも効果があります。

仕方ないとは言え、コツコツ体と向かえば不調は抑えられるので頑張りましょう！