今日は己亥（つちのと・い）
＝冬の大地の日。


今日のメッセージは
「心の耳を澄ませる、心の目で見る」です。

頭の中が忙しい時は
楽な姿勢で座って目を閉じます。
外からの情報をいったん遮断して
頭に浮かぶことはただただ、流して
（無しにしようとしなくてよいです）
自分の心の声を聞いてみましょう。

起きながら目を閉じる時間を持つと
波立っていた気持ちが穏やかになり
呼吸が落ち着いて来たり
頭がスッキリします。
自分のクリエイティビティが増して
インスピレーションが湧いてくるよ。

1日のうち数分でも、目を閉じて
自分につながる時間を取っていきましょう。


今日もよい1日をお過ごしください。

ではでは〜♪