「役職定年を控えたあなたへ。やりたいことが見つかるワークショップ（Day3）」を終了しました。
ご参加の皆様、有難うございました。
同回は、人生曲線（ライフラインチャート）を使ったワークでした。

人生曲線は、昨年にコミュニティでも実施しています。

しかし、人生曲線の作成は一回限りではありません。毎年更新していくことに価値があることを、先日に反省したばかりです。

今回のワークショップでの気付きです。

■行動だけでなく、感情や気持ちを思い起す

人生曲線では、「幸福度が上がった時・下がった時」を振り返っていきます。当時のエピソードを深掘っていく時に、感情も同時に振り返ることが大事です。
しかし、感情は、1人ではなかなか言語化できません。仲間との質疑応答から、頭が整理されていきます。そのプロセスは、自分の振り返りだけでなく、他者の振り返り方法がまちまちなため、とても参考になります。
右脳をぐーっと使うことで、思い起こしていくのです。
そして、その気持ちから、「今、あらためて当時のことを考えると、本当は〇〇だったのかもしれない」と思えてくるのです。

■自分で選んだ道は、記憶に残っている

自分が決めた！

と思うエピソードは、色濃く記憶に残っているものです。

考えに考え抜いた結果！

なのでしょう。だからこそ、時間が立つと俯瞰的に見ることができるのです。

■価値観には具体的な根拠がある

価値観キーワードは、多少優先度が変わったりするものの、大きく変わらないものです。そして、キャリアと切り離すことができません。具体的なエピソードがどんどんと抽象化されていくイメージです。
進化させる、というより、定点で振り返るのがよさそうです。

自分のことは自分がよく知っている？と思いがちですが、自分を客観視することを意識していなければできません。

いつまでも、人生曲線を更新し、キャリアをアップデートしていきたいものです。