自分自身のケアのために始めたヨガ。

ヨガをベースにしたストレッチのオンラインクラスをやっています💻✨

仲良しの女性が集まるクラスなので、
久しぶりにマスクなしの笑顔が見られて嬉しい時間でした🥰💛　


肘関節の安全な可動域を把握してもらいました💡
一人の時の運動やストレッチの時にも活かして欲しい💪✨


まだまだお家時間が長く
人と会う機会が少ないので、
オンラインクラスおすすめです🙌✨✨

#オンラインヨガ #ストレッチ