#鈍感力 とは


「鈍感力」とは、小さなことにあまり神経質にならず、ストレスをためづらい能力のことを指します。
具体的には、以下のような特徴があります

#ストレス耐性 の向上

#鈍感力の高い人 は、

ストレスをためづらい傾向があります。
小さなことにこだわらず、いつもポジティブな姿勢を保ちます。

#失敗を引きずらない :

鈍感力は、他人からの攻撃だけでなく、自分自身の失敗や後悔に対しても、必要以上に引きずらずに済む能力です。　

#他人の評価に左右されない

鈍感力を持つ人は、他人の目を気にせず、自信を持って物事を進めることができます。

鈍感力のメリット

鈍感力はさまざまな場面で活躍します。
鈍感力を身につけることで得られるメリットです


#ポジティブな考え方

鈍感力の強い人は、ネガティブな気分になることが少ないです。ストレスを感じる原因をスルーすることで、ポジティブな思考を保ちます。


#ストレス耐性の向上

鈍感力が高まると、ストレスに対する耐性がつきます。外部からのダメージをコントロールできるため、精神的に安定し、ストレスをため込みにくくなります。

#失敗を引きずらず 前に進める

鈍感力を鍛えることで、自分自身の負い目を受け流し、新しいチャレンジに向かえるようになります。

鈍感力のデメリット

一方で、鈍感力を使い方を誤ると、人間関係を壊してしまうことがあります。

鈍感力のデメリットです

#成長の停滞

鈍感力を使いすぎると、他人のアドバイスを受け流し、成長の機会を逃すことがあります。
適切な場面で鈍感力を発揮することが大切です。


周囲の人に #不快感を与える ことも

鈍感力を使い過ぎると、「鈍感な人」と思われてしまうことがあります。真剣な話し合いの場では注意が必要です。

#鈍感力を鍛える 方法

鈍感力は鍛えることができます。
鈍感力を高めるための方法です

#完璧主義はやめる

完璧であろうとすることは、足りない部分に意識が向くことでもあります。適度に力を抜くことで、鈍感力を鍛えましょう。


#前向きに考える

「なんとかなる」とポジティブにとらえることで、物事の良い面があります。

まとめ

鈍感力は小さなことに神経質にならず、ストレスをため込みにくい能力を指します。
そのメリットとして、ポジティブな考え方やストレス耐性の向上、失敗を引きずらないことが挙げられます。
しかし、
使い方を誤ると成長の停滞や周囲の不快感を引き起こすデメリットもあります。
鈍感力を鍛えるには、完璧主義を捨てて前向きに考えることが重要になります｡

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)のカウンセリングノート　

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