「心」コンプレックスの裏にある想い‼️

　「自分を認めて欲しい」「自分を愛して欲しい」

人間なら誰でも抱く当たり前の､「認められたい」「愛されたい」という気持ち。

「外見がいいから」「痩せているから」など条件付きのものではなく、ありのままの存在を認
められる、愛されることで満たされるものです。

#他者から認められたい 、愛されたい

『それは外見が良いなど、条件つきのもの⁇』

『あなたは自分で自分を認めていますか？』

『自分で自分を愛していますか？』

条件つきのものではなく、
ありのままの自分に対してです。
自分で自分を認めることで私たちの自己肯定感は上がり、コンプレックスに打ち勝つ力になります。

#ありのままの自分を受け入れる  ためにできること

ーー鏡の前に立って、自分自身を観察します。ーー

パーツが大きいこと、小さいこと、
シワがあること、
たるみがあること、
お肉が付いている､

ことなど、様々なことに気づくでしょう。

#評価はしない 　
　「良い」「悪い」といった判断は手放します。

「 #ただ自分を観察する  」
身体の中の受け入れやすい部分、受け入れにくい部分を含めて、しっかりと観察して、あるがままの自分を知りましょう。

#あるがままの自分を受け入れる

他者を喜ばせるのではなく、自分自身を喜ばせるためには、何をする⁉️

他者に相談したり、自分軸で理想だと思う人を参考にしてみて下さい。、
見た目のコンプレックスを捨ててみませんか⁇

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ーーー　素晴らしい人生 を送れるようにお手伝いーーー

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#愛とお金のセラピスト     
　〜@ひろゆきか〜〜

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