辛い失恋から立ち直りたいあなたへ

渇愛　かつあい

人間の心を大きく揺さぶる
「尽きることのない欲望」
「深い愛情や欲望を感じること」を指す言葉

人は、#愛を与える ことよりも、 #受け取る ことに執着し､ #苦しみを産む

「#忘れる努力」が苦しみを増やす

十分な愛を受け取ることができなかったとき、苦しむ。

「 #忘れる努力 」をすればするほど思い出す。
こうした矛盾をはらんでいる。

　元交際相手に対する執着から脱却したいのなら、「 #忘れる努力 をやめる」ことです。

失恋の打撃から立ち直る3ステップ

1  #全消去

携帯電話、写真、手紙など、失恋した相手との思い出はすべて処分してください。思い出すきっかけになるものは、全消去です｡

2 #惨めさ 　を想像

第三者から見れば､ 「ああ、いかないで！」と相手にしがみつく自分ほど、情けないこと思いませんか｡

3 #環境を変える

引っ越し、転職、習い事など「新しい環境」を用意してください。
新しい仕事や習い事に集中する｡

期限が過ぎた #恋愛は捨てる 。

そのためには、渇愛する心を、自分の将来へのエネルギーに転換し、まったく「新しい環境」に自分を投げ入れてみる。
そうすれば、失恋の痛手から立ち直ることができるでしょう。

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)のカウンセリングノート　

@hiroyukika.3

#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
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サムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー
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サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
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