昔から『腹八分目』と言われていました。
八分目がちょうどいいんですよね。

お腹がパンパンになるまで食べている人いますが、
あなたは、どうですか？

「お腹いっぱい、もう動けない」と、
満足そうにしている人がいます。
が、お腹いっぱいに食べると、
そうなんです！動けないんです。

お腹いっぱいに食べると
体は動かない
考えることもままならない
何もやる氣にならない
血糖値が爆上がりなので、眠気に襲われる。

お腹いっぱいに食べれて、幸福感は感じれる。
のかもしれませんが、
それだけですね。

体は、胃に入ったモノを消化するために
フルパワーで動いています。
消化が終わったら、ヘトヘトでしょうね。

自分の幸福感を感じるために食べたモノが
自分の体を苦しめているかもしれない。

もしかしたら、幸福感を得るためには量かもしれません、
でも、何をどんな環境で食べるかも大事です

 と、お腹がいっぱいになって、ゴロゴロするのを幸せと感じていた
過去の私に言ってあげたい。

あなたは、何を食べている時が幸せですか？

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