私はかれこれ2年程ピラティスのレッスンを受けてます。
そのピラティスのレッスンが今月もうすぐの7/24（金祝）スタジオのリアルレッスンとオンラインレッスンの両方で受講できることになりました。

先生の横地愛先生は新体操全日本一位の経歴を持つ方で引退した今も惚れ惚れするボディラインをキープされてます。
愛先生はいわゆるカリスマ先生！！タイプではなく、生徒さんと程よい距離感を保ってくださるので私はそこが心地よくて気がついたら2年間ずっと続けています。

そのおかげで走れなかった私が最近ダッシュとかできるようになりました。5歳の息子がいきなり走り出しても追いつけるようになりました。
体調が悪い時や疲れが溜まってる時もピラティスをすると早く改善します。代謝が良くなるせいだと思います。
今では毎日ひとりピラティスをするのが日課です。やらないと逆に落ち着かないくらいはまってます。

単純にピラティスが好きだし愛先生が好きだし、本当におすすめです。興味のある方一緒にいかがですか。

オンラインレッスンは詳しくは以下を参考にして下さい。
https://aiyokochi-bodymaintenance-0724.peatix.com/

（本日の一曲）
木下ときわ「蕎麦屋」（中島みゆきcover）