こんにちは。日本一の産婦人科栄養士の松本桃代です(^_^)v

あなたが痩せたいとします。

例えばもしも
1か月野菜だけ食べ続けたら…

一時的には痩せるかもね。

このダイエットの問題点
①　免疫力が下がる
②　筋肉量が落ちる
③　低栄養状態になる
④　やめたら体重は元の体重以上
⑤　幸せを感じにくい

野菜は　その特有の栄養素フィトケミカルを補うには素晴らしい！

でも残念ながら、ヒトが生きるのに必須の栄養素が野菜だけでは、補えないの。

痩せたくてダイエット法を考えるなら

好きなものを食べても痩せられる
心と身体を培おう♪

そーゆーのがわたしは得意だし、好きです♡

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