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【パニック障害】This is ME!!

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noteを書いてみようと思ったきっかけ「パニック障害」の思った事、その時の症状、変化等をまとめたものです。 途中から砕けてますがご了承下さいませ (´ε` )
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記事一覧

#54【パニック障害】神様は見ている

先週末スーパーのポイントカードを落として落胆していたが、ダメ元でスーパーに電話をすると届…

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#53【パニック障害】午前が勝負❢

私の起床時間はいつも4〜6時。勝手に目覚める。寝るのも体調を整えるために早い方ではあるけど…

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#52【パニック障害】久しぶりの歯医者

私は歯並びが悪いので定期的に歯医者に行き、歯石取りをお願いしている。自分のメンテナンスの…

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#51【パニック障害】今月の目標

①発作が起きても「なんくるないさぁ~」精神で過ごす(´ε` ) 気にしだすと止まらないので、…

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#50【パニック障害】醉いちくれながら今月の振り返り

アルコールサイコー\(^o^)/明日は休み〜ウェぃ♪ 冷静ではないけど今月の振り返りをしてみ…

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#49【パニック障害】今日は発作がひどかった

そのまんまです(笑)休みの日に酷くなるっておかしくない? ・両親を買い物に連れて行く ・料…

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#48【パニック障害】乳がん検診

1年に一度は検査している。正直めんどくさいが自分の為、私を大事に思ってくれている人の為と思い、車で約30分のクリニックへ。 毎回始まりから終わりまでトータル約3時間。なんとかならんかなぁ(^_^;)しかも超音波やマンモグラフィーは比較的早く終わるのに、最後の診察までがほんっっっと長い。 置いてある雑誌を一通り見て、周りに貼っているガンに関する情報も見て、うつらうつらもして…なのにまだ呼ばれない(^_^;) そして今日は発作も出現。去年の今頃はそこまで酷くなかったもんなぁ

#47【パニック障害】信じるものは救われる(と思う)

パニック障害や発作、体調、メンタルが弱ってる時は「藁にも縋る思い」で少しでも改善出来る物…

♥ゆんパニ♥
2週間前
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#46【パニック障害】日曜の18:55

考える事は決まっている。 「明日からまた仕事かぁ…」 仕事が出来るありがたさ、幸せ、身体…

♥ゆんパニ♥
2週間前
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#45【パニック障害】note+ゲーム=?

答えは簡単です… 腱鞘炎!!起きた途端に痺れ(*_*)中指がバネ指になっちゃってる!!痛い、痺れ…

♥ゆんパニ♥
2週間前
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#44【パニック障害】カフェイン

今日は4時起き。もちろん勝手に目覚めました。おはようございます☀ 朝はどうしても珈琲が飲…

♥ゆんパニ♥
3週間前
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#43【パニック障害】歯を食いしばる癖

無意識に歯を食いしばっている事が多い私。数年前から歯医者で「歯にヒビが入ってますね(^_^;)…

♥ゆんパニ♥
3週間前
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#42【パニック障害】地震のち動悸

スマホの爆音アラームで目が覚めた。昨日の夜だった。寝ぼけながらスマホを見ると地震の警戒ア…

♥ゆんパニ♥
3週間前
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#41【パニック障害】回復期?

半夏厚朴湯、トフィソパム、ロラゼパム、セルトラリンと仲良く暮らしてる私。ほぼ毎日服用している。 お酒飲んだ時、うっかり忘れた時はスルー(先生はうっかりした時は身体が大丈夫って言ってるから、次の食後で大丈夫とのこと)。 ただし間隔を開け過ぎないようには気をつけている。何度もこれで症状ぶり返して、落ち着くまで時間がかかって後悔した事が多々ある。 今はおかげさまで、状態がなんとか安定しているみたい♪今日も激務だったけど、身体は動いたし、スタッフにバンバン指示出せるくらい頭も気