金澤佑華
だいじょうぶ。 もう、リラックスしても大丈夫だよ。 「骨格を整える」 「ボディメイク」 その道のりをお届けしながら よく思うことです。 わたしたちは、よく頑張ってきた。 いつしか自分のことが 少し嫌いになっちゃうくらい 情けなく思っちゃうくらい よく頑張ってきた。 からだって不思議で 力を緩めるほど からだの面積が華奢になるの。 曲線が見えてくるの。 目がふわっと開いて 地球にはこんなに酸素があったのね。っていう 呼吸の軽さになって。 から
専門家さんとお話しをする talk Instagram LIVE、今日は２回目の開催🌸 とても楽しみにしておりました..きょう。 ２回目、ご一緒させていただくのは メンタルケア心理士の@takayo_yogaさん シャボン玉って イメージを勝手に持っております🤭 🫧 浄化されるって感じ。 Instagramもぜひ覗いてみてくださいな☺︎ @takayo_yoga ・ ・ 今回対談させていただく、たかよさんとは オンラインクラスにひょ
自分のことって、自分が1番よくわかっている？ わたしはそうではないのかな、と思っている。 他人を通してみる自分って まったく予想もしてない姿、だったりする。 自分のあたらしい一面 人生の幅がひとつ広がる 当たり前をひとつ疑ってみたり、大切に思えたり 日々がゆたかになる。 === 7月にスタートしたオンライン5ヶ月コース。 1人1人が自立しているそんな雰囲気の 7月スタートメンバー。 それぞれの生活の中で、それぞれ変化していく。 3ヶ月目までにいただい
同じパソコン、同じZOOM だけれど相手によって 私の部屋の空気が変わる。 === 柔らかいシャボン玉のような印象だった はじめましての時。 まとっていたカーテンを (レースカーテンのイメージ) 1枚、また1枚、てばなして。 存在感がくっきりとしていく姿に 自分へ向ける視線を変えたのだなぁ、と。 オンライン5ヶ月コースができる前の 1対1オンラインクラスのお客様のご感想を... 骨格を整えてみようと思った きっかけは何でしたか たまたまインスタの広
この年齢らしく この年齢だから ひとつひとつ年を重ねるたび あなたの、私の世界は 小さくなっているのかな === 変化への驚き方がとっても好き。 時間もお金も自分のために用意して 変わって当たり前。くらいでも良いはずなの 本当に変わったんだけど！ って目をまんまるに喜ぶ姿が印象的だった オンライン5ヶ月コースができる前の 1対1オンラインクラスのお客様のご感想を... 骨格を整えてみようと思った きっかけは何でしたか インスタを見ていて ほんの少
自信ってどうやってつけたらいいの？ 相手を突き放すような強さではなくって 自分の等身大を尊重できるような。 揺るぎない信頼感 どこかで芯が通っている感覚。 === 変わろうと思った、そして変わった 自分からのギフトを受け取りながら まとう雰囲気が変わっていった オンライン5ヶ月コースのお客様のご感想を... 骨格を整えてみようと思った きっかけは何でしたか？ 慢性的に肩・首こりなど痛みがあり カイロプラティックに通っていましたが 根本的に改善したいと
自分のカラダにわくわくをするって 日常であったかな。 自分のカラダにがっかりする数のほうが 数えてみると多かった。 でもそれって 「自分のカラダの可能性」 に気がついていたからなのかなぁと 最近思うのです。 === 目の奥がどんどん明るくなっていく姿が 印象的だった 柔らかさの彩度が上がったような。 オンライン5ヶ月コースのお客様のご感想を... 骨格を整えてみようと思った きっかけは何でしたか？ 一番は変わりたい！という気持ちからです。 実際、
両親が笑っている姿 なんだか、その姿が嬉しくて お腹がいっぱいになったお寿司屋さん。 先日 お引越しを手伝ってくれてありがとうお寿司 に父と母と行ってきました。 本当に良いのかい って言いながら 楽しそうに食べて話している姿で居てくれて とても嬉しかった。 どんな状況でも 試してみよう とたくさんの灯りを用意してくれていた事。 どこに行くの どの電車で行くの 何時に帰ってくるの 帰ってくる時は電話してね 今日は体おかしい所ないの 外ひとつ出るだけでも 心配そう
こんばんは。ほのぼのゆうかです🌱 夢見る夢子ちゃん 身の丈に合わない、挑戦ばかりをしていた頃 親戚につけてもらったあだ名。（愛情を込めてね） 勇気をもらいます 最近、いただいた嬉しかったメッセージ。 夢見る夢子ちゃんも出世したな～と。 調子には乗りません。。ここからは真面目に。 地に足をつけて挑戦したことなんてないし ほとんど焦って、先走って。。 叶った夢は1割。 SNS上に映っている私がその１割です。 描けないものは叶わない 描けるものは叶う と思ってい
気がつけばもう今年も半分が過ぎましたが 豊かな日々をお過ごしでしょうか。 冬の記憶が定かではない程 突っ走った半年を私は過ごしました。 久しぶりに私の事を書こうと思います。 のんびりご覧くださいな☺︎☺︎ 私は体調の波が大きめで 波が穏やかな時は、一日外に居られる いわゆる健康体 波が下がった時は 手足や喉が痙攣や硬直・脱力 を繰り返します。 わかりやすくいうと それがもう10年なので しゃっくり感覚です。 きたら、面倒くさいなぁみたいな。。 そんなにもう苦
こんにちは☻ 骨格が整うと私が整う ほのぼのゆうかです。 小顔になった 足が長くなった 肩甲骨が下がった そんな投稿をして もう半年以上が経ちました。 それ以前は 全て心でコントロールしろおおおお 気合いと根性を熱く熱く大事にしていたので 急な方向転換で ゆうかちゃん、元気そうだけど元気？ って連絡をもらうことが増えました笑 （ありがとう） 私が骨格を整えることをお伝えしながら 願っている背景をほんの少し書いてみます。 ゆるりと、背もたれにもたれかかりなが
こんにちは〜。 骨格を整えるヨガ講師・中医アドバイザーの ほのぼのゆうかです🐢 2022年を迎え、 私のキャパについてゆっくり考える事があったので ここに残しておこうと思います。 私は〝頑張っていないと不安〟によくなります。 ヨガ講師の仕事って。すごく不安定なんですね。 (きっと職業それぞれ、色々あるよね) クラスの計画・作成 集客 クラス開催 認知度を高める クラスのクオリティを上げる 専門知識を学ぶ 自分の体のケア 〝できる事がたくさんある〟 っていうの
