私は特に、生理期間中もしくは前後に腎盂腎炎の症状が出やすいです。

CTを撮った結果では、子宮が少し左に寄っているとのこと！

そのためか、腎盂腎炎の症状のひとつである背部から腰の痛みが左側に顕著に現れやすいです。

原因として考えられることは、、、
① 子宮が生理中普段より腫れることで左側に　　　ある腎臓を圧迫している

②生理中は外陰部に経血が常にあり菌が繁殖し膀胱から腎臓に伝いやすい環境である

③生理によりホルモンバランスが乱れ、疲れやすい、免疫が低下しやすい状態であること

これらのことが考えられるので、わたしの対策はこれです！

対策① 生理前から睡眠を十分にとる
対策② 生理期間中は無理に活動しない
対策③ こまめにナプキン類を交換
対策④ 布ナプキンやオーガニックコットンのナプキンを使用する

ほとんど当たり前のことですが、つい夜更かししてしまうことや、無理しちゃうことがあるので気をつけてます。

使用するナプキンにはこだわって、なるべく子宮を冷やさない布性のものやオーガニックコットンにしてます✨

そのほか、みなさんが腎臓と生理の関係で気をつけてることなどあればぜひ教えてください🙇‍♀️

#腎臓ケア #セルフケア#腎盂腎炎#自然療法