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メンタル回復note

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#メンタルハック

「素でいること」が煩わしい人間関係からの開放

人から嫌われるのは怖い。だから人は自分を押し殺してしまう。だが… 「よく我慢してくれたね…

楽しいネットライフのためには「読まれない前提」と「読まれる前提」の両方が必要

まず、読まれない前提というのは「メンタル面において」である。時間と体力と気力を使い、書き…

話の通じない相手は無視しましょう

話が通じない相手で特に多いのが、自分の考えが絶対に正しいと思って相手の考えを受け入れない…

病んだ人のハシゴはどこにかかる?

図にすると以下のような感じ。 ハードル自体は変わってない。ただ、自分がゼロより下のマイナ…