どこかのダイエットインフルエンサーが言ってた。「お寿司はダイエット飯」と。

油使ってない生魚はたんぱく質豊富で脂質は少ないし、シャリは少なめで注文すれば炭水化物も抑えられると。

そのアドバイスは無視して天ぷら多め、シャリ通常でキメてきてやった。けどメインディッシュのガトーショコラは我慢したのでプラマイゼロ。明日の朝の体重計測が楽しみである。

あと1ヶ月ちょいで3キロ。いける気がする。

#ダイエット日記