ダイエットとは、3歩進んで2歩下がる、の繰り返し。

週末はどうしても外食が増える。月〜木で体重が減ったと思ったら、金曜から妥協の3日間が始まる。

食べ放題にしようと言い出す人とか、ラーメン誘ってくる人がいけない、と他人に責任を押し付けつつも、後退の2歩つまりリバウンドを最小限に抑える必要がある。

昔聞いた。リバウンドを制する者はダイエットを制す。

また週末がやってくる。だりゃ！

#ダイエット日記