画像はだらず様にお借りしています。かしわ餅（大）の弾力チェックに励む ねこさん。品質管理に余念がないですね。私もこのお仕事したいなぁ♪

お餅ワーク

不安・嫉妬・イライラなど、心がささくれ立ったとき。

私は「お餅」をイメージします。

つきたてのお餅をちぎって丸めるのには、こつが要ります。

綺麗な部分はそのままで、ちぎった部分は裏側に、軽く中に入れ込むようにして、するすると丸めます。

全ての面がつるつるスベスベでなくてもいいと考えると楽なんです。

ふんわり丸く、心の綺麗な部分をやさしく全体に広げるイメージです。

中身で勝負したいなら、餡の味を磨くのも大事ですよね。

ほんの１分以内で終わるイメージトレーニングです。

何が凄いかっていうと、私はこれを数年やっていること(笑) お金も労力もかかりませんしね。

数年もやっていれば、脳内にそういう回路ができてきます。繰り返し使うことでその回路は太くなり、定着します。

不安・嫉妬・イライラなど、心がささくれ立ったとき、

お餅の綺麗な面を上にしてくるくる丸めると、心はふっくら円形に。

あっ、現代っ子はつきたてのお餅を丸める機会がかなり少ないかもしれませんね・・・。パンを丸める感じにもちょっと似ているかなぁ。

怒りのエネルギーは

ちなみに、「怒り」のエネルギーはエクササイズやスポーツなどで発散することが、一番効率がよいかもしれません。体のシステムが戦う準備をしていますから、パフォーマンスの向上が期待できます。

しかし、くれぐれも急激に負荷をかけて体を傷めないようにしたいものです。

五月病の時期ですが、とても爽やかな気候でもあります。皆さまが快適に過ごせますように！