年齢は心だとよく言われる

確かに70歳でも若々しいかたもいれば、本当に歳を重ねたように見える人もいる

生きかたが顔に出るし、チャレンジは心に出る

自分の意思で思想で変わっていく

大切なのは、自分でどうするか選択できるということ

そんな気持ちを想いを忘れずにいたい

健康年齢を大切に過ごしていきたい