こんにちは。
今日は私のご飯で気を付けていることがあり
サプリでとるよりも食べ物からとりたい。
そんな気持ちなので、地道に考えています。

妊娠した後のことも考えて
食生活を考えるように。

もうこの文字で宗教みたいで怖いわ笑
興味ない方は飛ばしてください。

環境ホルモンを気を付ける

最近知ったこと。
環境ホルモンの影響で不妊の影響になること。
また、生まれてくる子にも影響があること。

それを知ってから環境ホルモンも気を付けるように

レンジ調理の時、プラスチックの容器では
行わない。

極力プラスチックのティーバッグは
使わない。

上記2点は、避けるようにしています。
なぜなら、食べるもの飲むものに
プラスチックが溶け出したり
環境ホルモンが発生していると聞いたから。
ある程度は、代謝で排出はできるようですが…

ただ、身の回りプラスチックに溢れており
なかなか無くすのは難しいなっと。

器や服は極力
天然の素材を選べるといいなと思っています。

自分のできる事を少しずつ
増やしていけるといいなー。