愛読書より〜

【この「念」という字は「今」という字の下に「心」と書きます
つまり「念」とは自分の揺れ動き
ふらふらする心を今現在という時間の下に置き定めるという意味です
悩みの多い人
運の立ち上がらない人には特徴があります
1日24時間、活動する時間は14時間位です
運の悪い人はこの時間を過去に起きた失敗を頭の中で繰り返して悔やむ
そして、誰にもわからない未来を悲観的に考え始める
このパターンから脱却するには・・・
「念」という言葉が意味するように「心」を「今」におくことです
心というものは
過去・現在・未来と瞬時に広い時間帯を飛び回ります
この心の性惰を放任せず
押さえつけて「今」だけを考えるのです
すると、1日の持ち時間のほとんどが今現在だけに用いられるようになります
これを3ヶ月も繰り返すと90日ほどの充実した日々を過ごすことになります
その結果安定した運勢を約束するようになるのです】

私はその行動として『呼吸法』と瞑想』を教えて頂き毎朝続けています
色々な湧き出る思考を呼吸に集中する
大切な事なんですね🙏

今日もご機嫌さんでお過ごし下さい♪