文章を書くことは、多くの人にとって苦手意識のある作業です。しかし、ちょっとしたコツを掴めば、誰でもスムーズに文章を書けるようになります。

そこで今回は、「作業興奮」という視点から、文章がスラスラ書けない人へのアドバイスをご紹介します。

作業興奮とは？

「作業興奮」とは、やる気がない状態でも、一度作業に取り掛かると集中力や意欲が湧いてくる心理現象です。作業興奮状態になると、以下のような効果が期待できます。

• 思考がクリアになり、アイデアが湧きやすくなる

• 集中力が持続し、作業効率がアップする

• 書き心地が向上し、文章がスラスラ書けるようになる

文章を書くための作業興奮を高める方法

では、文章を書くための作業興奮を高めるには、どのような方法があるのでしょうか？

以下にいくつか例を挙げます。

• まずはタイトルや見出しを決めるだけにする。目標を小さくすることで、作業に着手するハードルを下げます。

• 作業を始める前に、心の中で「5.4.3.2.1.スタート！」と数える。5秒の法則という手法で、迷いや言い訳を防ぎます。

• 作業の進捗を可視化する。文章の字数やページ数などを記録することで、達成感やモチベーションを高めます。

• 作業の合間に体を動かす。ストレッチや散歩などで、脳に刺激を与えて作業興奮を維持します。

• 十分な睡眠と運動をとる。睡眠不足や運動不足は、作業興奮を阻害する要因です。

以上のように、作業興奮を利用することで、文章がスラスラ書けるようになるかもしれません。ぜひ試してみてくださいね。

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