やるときはストイックに！
休むときはしっかり休む！　

人は認められると成長する。
だから細かく期間を設けて自分にご褒美をあげる。
　
そうすることによって
長期的視座で物事を進めていくことができる。

自分の感情に起伏を生ませて
新鮮なエネルギーを味わおう。