人生で初めてうつ病になってから、約半年。
やっと通常の思考が戻ってきた。

あの頃は、心配も励ましも何もかも
綺麗事にしか聞こえなかった。

明日が来ることが毎晩怖くて、眠れなかった。

ゆっくりと何も考えず過ごして、

「ああ、やっと普通の生活に戻れる」
と感じたと同時に

またあの頃のように戻ってしまったらどうしよう、と
考えるようになった。

うつが治ってきそうというタイミングが
1番注意すべきだ、なんて記事もあったりする。

家族も自分自身も私の元気になった様子を見て、
もう普通に戻ったから大丈夫だと認識し、

いつから動くのか

どうやって働くのか

どこで暮らすのか

これからどうするのか
…

と、この先のことを質問攻めにする。

これが結構キツかったりする。

ちょっと前まで
何も出来ず、自分に価値がないから死のうかなと
考えていたのに。

しばらくは、不安と一緒に生きていかなければならない。

この不安を小さく出来るのか、はたまた
大きくしてしまうのかがカギだと勝手に思っている。

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