不安感を取る魔法のツボ

こんにちわ。
成澤 けいです。

あっという間に前回のブログから1ヶ月立ちました。

早いものですね。汗

嬉しいことに、お仕事の依頼や、イベントの企画などで毎日が充実います!

セッションを通して、自分の良き変化や、気付きが増えたクライアント様の状態を見ると、やはりカウンセラーとしてもっと勉強していいものを提供できればと思います!

今日はとりあえず、生きている報告として、ブログを書こうと思いま

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ナンパの結果がどう転ぶが分からないからと言って不安になっているようでは、声かけする前から負けがほぼ決まっている。

ある意味、なにも考えない馬鹿が強いとも言えるかもしれない。

鬱病対策をやってみた

最近仕事や家庭内に問題があり、鬱病気味です。気分が晴れたと思ったら、理由も無く落ち込む時間帯があります。経験上、これは鬱病です。昔から現在まで、日曜日の夜は最悪の夜で、気分が落ち込み不安に苛まれて朝まで眠れないことが多いです。平日も朝4時に寝て、6時半に起きて通勤しています。

そんな中、YOUTUBE動画は、人生の様々な悩みに応えてくれますね。良い時代です。

鬱病対策で、早速ヒントをくれたのが

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誰が石橋を叩いて渡るか

かつて、石橋を叩いて渡ることを、保守的とかビビりの代名詞のように言われたことがあった気がする。

今はみんな叩いてる。叩いて渡ることがかっこ悪い世の中じゃなくなったと言った方がいいだろう。

でも、この「石橋を叩いて渡る」という言葉の頭に「自分が」をつけられるかどうかでだいぶ差があると思う。

みんなそれぞれに不安。でも不安なりにジタバタしてとにかく向こう岸に渡ろうとする人がいる一方、それを見て嘲

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科学的に正しい幸運の引き寄せ方

「あなたは運が良い方ですか?」

そう問いかけられて「はい」と答えられる人がどれだけいるでしょうか?

「いいえ」と答える人は要注意です。

『運』と言う言葉は自分のよく分からない気持ちや行動を払拭してくれます。

『運』を理由にすればそれだけで立派言い訳になります。

その為『運』を理由にした瞬間に考える事を辞め成長を止める事にもなります。

『運』は自分の努力次第でいくらでも操れます。

厳密

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ふふふ

祝日であんまり仕事がないから

夕方なのにもう退勤だ!

……同僚を置いて。

私よりできることが多くてタフだから、
仕事の内容も量も違う
たった一人の同僚。

心の不調の事、まだ直接は伝えてないけど…。

一体彼はどう思ってるんだろうな。

ごめんなさい。

【「不安」になることリスト】

「不安」になることリスト

◼︎1. 嫌われること

(事例)
会ったことのない社内の人に嫌われていること。
その人は情報系の優秀な人で、今後も付き合いがある可能性が高い。

◼︎2.評価が下がる、失敗のらく印を押されること

(事例)
違算が最近大量に出ており(自分のせいではない)、それを見るたびに不安になる。
恐らく支店長・次長からの評価が下がることが怖い。
営業として失敗のらく印を押される

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不安やストレスを一気に解消する1つの方法(実体験込み)

おはようございます
きーすとと申します。

こちらのブログでは、
私が「早起き」を通して
感じた思いや
朝にできた有意義な活動等を
発信していければと思っています。

連休明けの仕事、考えるだけで嫌になって来ないでしょうか。
僕は嫌です。
なぜなら明日は7:30に出社しないといけないから。
はあぁ〜〜〜〜
でも、そこまでストレスは感じておりません。
なぜなら、このタイトルにある「不安やストレスを一

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アイスクリーム 【詩になる言葉】

段々と夜空はくもりはじめて、
君の瞳みたいにもくもくと凍えそうなアイスクリームになっている。
君には格好良いとか、そんなこと望んでいなくて、冬のバニラ味のようにその不安を溶かしたかった。本当はおやすみしてもいいんだよ。でも雨音に声はたち消える、嗚呼、無常(無情)は降り続く。僕はその黒の中、寂しさを見つけてしまったから、余計に君のことを考えます。かげろうの中で会えるといいね。不安が反射することのない

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