こんにちは！

現在在住のフランスでもニキビケアに奮闘中のiamshishoeです。

ニキビ・ニキビ跡の赤みの治療＆ケアに励む方なら分かると思いますが…

美容皮膚科でのそれ、終わりが見えなくて疲れますよね。

私自身、2020年夏頃から続けているニキビ・ニキビ跡の赤みの治療＆ケア。

当初は、

「ニキビが気にならなくなったら終わり！」

と軽く考えていた私ですが、美容医療に触れれば触れる程、

「新しいドクターズコスメが出た！使わなきゃ」

「この新しい機器は○○に良いらしい」

と、気になって仕方がなく、焦りを感じるときもありました。

うまく言えないですが、

「取り残された感じ」を感じないように必死になっていたんですよね。

とは言え、このように心穏やかにいられないがために、

ストレスを感じてニキビを作っていては本末転倒。

そこで今回は、

美容皮膚科でニキビ・ニキビ跡の赤みの治療＆ケアを受ける上で、

持っておいた方が良い考え方についてお話しますね！

この考え方なら疲弊せずにニキビ・ニキビ跡の赤みの治療＆ケアを受けられる！

①「どんな肌になりたいのか」を明確にする

そもそも、

ニキビ・ニキビ跡の赤みの治療・ケアをしながら私が考えていたのは、

「キレイな肌になって、見た目に関する悩みから解放されたい！」

この一心。

一見、ハッキリした目標に見えますが、具体性に欠けているんですよね。

今思えば、それ故に、

「いつまで経っても、なんか治療＆ケアを終えられない感覚」

を抱いていたように思います。

というのも、「キレイな肌」ひとつとっても、

• ニキビがゼロでニキビ跡の赤みも全く目立たない

• ニキビは2～3個ならOKで、ニキビ跡の赤みもファンデで隠れるならOK

• 顔全体の赤みがとれて、今できているニキビが治ればOK

…人によって「目指すゴール」は様々。

何をどのように改善して、どんな状態を維持したいのか、

具体的なイメージを持って考えないことには、

「どこまで来たら区切りをつけられるのか」が曖昧なまま。

そりゃあ、過去の私のように、

「ここのコレ、もう少し何とかならないのかな？」

と、次から次へと肌悩みが湧き上がるわけです。

明確なゴールが決まっていない以上、

• 思いもしなかった肌悩みを持ち始める

• 新しいドクターズコスメや美容機器が気になる

• 「もっと、治療＆ケアをやらないと！」と焦る

こんな状況からも抜け出せません。

だからこそ、絶対にやるべきは、

「自分がどんな肌になりたいのか」を明確に定めることだと思うのです。

②治療＆ケアに充てる毎月の上限金額を決める

良さそうなモノを全て試そうとしたら、

破産レベルでお金がかかるニキビ・ニキビ跡の赤みの治療＆ケア。

私自身、あれもこれも手を付けて散財してしまったせいで、

「これ、絶対自分に合ってる！」

と思ったドクターズコスメの購入を諦めざるを得ない時もありました。

それ以外でも、なんとなくお金の不安が付きまとう日々。

「ニキビ・ニキビ跡の赤みの治療＆ケア＝お金が無くなる」

こんな印象が強くなって、勝手に苦しくなっていました。

そこで、ふと我に返った自分が思ったのは、

「毎月の上限金額を決めていないことが問題じゃない？」

ということ。

その金額を決めてから、改めて治療内容やケア方法を見直すと、

「そんなにお金を払わなくても、それなりの治療＆ケアは続けられる」

ということに気が付きました。

例えば、20000円/月を上限に美容皮膚科での治療を受けるとすると、

• ジェネシスレーザー(15000円)＋エンビロン クールビタミントリートメント(4000円)で19000円

• マッサージピール(15000円)＋エンビロン クールビタミントリートメント(4000円)で19000円

こんな感じでバッチリと治療＆ケアができると実感。

⚠️私が通院していたマリポサビューティークリニック(愛知県稲沢市)での価格・プランです。

それだけでなく、

キャンペーンを活用することで別の施術を割安で受けられたことも！

「ここまでなら出せます」

という金額を念頭にメニューを提案してもらうことで、

あれもこれもと考えずに済み、「キリがない」感じもしなくなりました。

ここまでくると、通院への変な不安感もなくなります。

「自分が出せる金額の中で、ベストなことをしている」

という事実が、ニキビ・ニキビ跡の赤みの治療＆ケアを続ける上での自信になりました。

さいごに：「ニキビ・ニキビ跡の赤みの治療＆ケアって、終わりが見えなくない？」と思うのは自分が原因かも？

終わりが見えず疲労感すら感じる、

美容皮膚科でのニキビ・ニキビ跡の赤みの治療＆ケア。

しかし、このように心穏やかにいられないがために、

ストレスを感じてニキビを作っていては本末転倒もいいところ！

そこで、自分の経験から言えるのは、

• 自分がどんな肌になりたいのかを明確にする

• 治療＆ケアに充てる毎月の上限金額を決める

この2つが非常に重要だと言うこと。

それによって、

「いつまで経っても、なんか治療＆ケアを終えられない感覚」

から解放され、通院への変な不安感もなくなって、

「自分がやれる範囲でベストなことをしている」

という、治療＆ケアへの自信が湧いてくるからです。

先生や美容部員さんにおまかせすることが多いニキビ・ニキビ跡の赤みの治療＆ケア。

それでも、

自分の肌状態に対する捉え方や望むことを明確にし、

地に足のついた取り組み方で治療＆ケアに参加するべきだと思います。

ぜひ、参考にしてくださいね！