何かに執着してしまうときに、

それを手放す方法として、

「集中できる趣味を見つける」

とか色んなブログとかに書いてあるけども、

大体、執着してるんだから、
いきなり他のことに集中できるなんて無理な話だと思う。

むしろ、「趣味を見つけよう！！」

と頑張るほど、
それが出来ず、

執着している人やものごとを一層思い出して、

趣味を見つけられない自分を責めてしまうのではないだろうか。

まずすべきことは、

「執着をしている自分を受け入れる」

そして、

そんな自分を、まず許してあげる。

趣味とか、じゃあどうしたいか？とかは、

そのあとだと思う。

執着しちゃって、辛かったんだね。

分かるよ。

って、

自分で自分の心に言ってあげること。

時間はかかるかもしれない。

でも、

趣味なんて浮かばなくたって、

ボーッとしてればいい。

そのうち、心がだんだん元気を取り戻したときに、

何となく、やりたいことが見つかる気がする。

まずは「受け入れる」から。

始めてみませんか？

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今夜のBGM

サーカスナイト

～七尾旅人～

おやすみなさい(⌒‐⌒)☆