day4/LIFE SHIFT MAIND【感情は作り出せる!感情マネジメントの極意】
「感情」は人間のエネルギー!
勢いよく燃え、暖を取ることもできれば…
環境・状況によっては、不完全燃焼に。
しかし、感情を自分で作り出すことができれば
毎日のワクワク!幸せを、生み出すことができます。
良い感情が湧き出せば、良いスパイラルが回り出すよ。
良い感情を生み出す「3つの方法」
1:ビジョン
身につけたりスキル!年収、夢。
具体的なビジョンがあれば、ネガティブな感情をボジティブにかえられる。
2:フォーカス
焦点を「無いもの」にあてるか「有る」ものにあてるか。
三人しか?三人も?捉え方をかえるだけで感情が変わる。
3:アイデンティティ
自分がどんな人間でありたいかを設定しておく。
人は「設定」どおりに動くようになる。
↓私におとしこむと↓
(to BE リスト)
・愛のある人間だ
・すぐに行動にうつせる前向きな人間だ
・夢を沢山持っている人間
・沢山笑う人間だ
・自分や家族を大切にする人間だ
・努力を怠らない人間だ
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