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忙しいあなたのための食生活改善ガイド:PFCバランスで体重減、成功への食事選び ~生涯使える食生活の知識~ (39,000文字)
最近、少し体重が増えてるなぁ。 痩せたいと思うんだけど、なかなか痩せられない。 ダイエットが続かない。 結局、無理な食事制限でしょ? そんな悩みをお持ちの方は必見です。 私は、無理のない自然な食生活を心掛けることで、2023年10月~2024年1月の4ヶ月で体重6.2kg / 体脂肪率 7.2% 減らしました。その間、過剰なダイエットは一切行っていません。もちろん、多少、食事の選択は意識しますが、「お腹が空いた」という思いに苦しむことはありません。 また、私は、このような
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【元P&Gが教える】集客効率が「ぐん!」と向上するスタートアップやスモールビジネスのためのハック的PR戦略
PRはスタートアップやスモールビジネスに重要なグロースハック! 2014年に最初の起業をして、スタートアップの経営に関わるようになり10年目になりました。その間に、累計6回、合計約30億円以上を資金調達を実現しました。スタートアップとしてのチャレンジはまだまだ途中ですが、社会に、私たちのお客様に、価値を提供しつづけられていることにとても感謝しています。 私自身は、マーケティング出身の起業家であることもあり、スタートアップ経営の中で、ブランディング、マーケティング、CRM、
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